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SKI – WELCHES LEVEL HABE ICH?

LEVEL

ANFÄNGER

VORAUSSETZUNGEN

Ich bin noch nie auf Skiern gestanden und probiere das Skifahren zum ersten Mal.

LEICHT

FORT-GESCHRITTEN

Ich kann im flachen Gelände alleine bremsen und im Pflug erste Kurven fahren.

ZIELE FÜR DEINEN UNTERRICHT

  • Informationen zur Verwendung der Ausrüstung

  • Aufsteigen mit Treppen- und Scherenschritt

  • Gleiten in der Falllinie, Bremsen mit dem Schneepflug

  • Richtungsänderungen aus der Falllinie

  • Lernen die Liftanlagen sicher zu benutzen

  • Pflugdrehen

  • etc.

  • Lernen Sessellift/Schlepplift sicher zu benutzen

  • Die Skier auf den steileren Stellen einer blauen Piste rutschen lassen

  • Pflugdrehen auf einer einfachen blauen Piste

  • Traversieren mit parallelen Skiern

  • Skifahren über Unebenheiten und Senken

  • Paralleles Kurvenfahren auf einer einfachen blauen Piste

  • etc.

FORT-GESCHRITTEN

Ich beherrsche den Pflug und versuche mich im Parallelschwung. Auf blauen Pisten fühle ich mich wohl und bewältige erste rote Pisten.

  • Parallelkurven auf einer blauen Piste

  • Geschwindigkeitskontrolle und stoppen mit parallelen Skiern

  • Gerutschte Parallelkurven auf einer roten Piste

  • Strategien erlernen um sich beid verschiedene Schneeverhältnisse und Geländeformen wohler zu fühlen

  • Parallelkurven mit unterschiedlichen Kurvenradien

  • Sprung über kleine Schanze

  • etc.

KÖNNER

Ich beherrsche den Parallelschwung, fahre sicher auf roten Pisten und bewältige erste schwarze Pisten.

  • Fahren mit weniger Kraftaufwand

  • Unterschiedliche Strategien erlernen um sich bei schwierigen Pisten und Schneeverhältnissen sicherer zu fühlen

  • Geschnittene Parallelschwünge auf unterschiedlichen Pisten

  • Kurz Schwung in Buckelpisten

  • Sprünge, Park Etikette und Freestyle

  • Renntraining GS, Slalom

  • etc.

OFF-PISTE

Mir ist wohl auf dem ganzen Berg und möchte mehr über Ski Touren und Freeride lernen.

  • Wissen über Sicherheit, Lawinen und Wetter aufbauen

  • Wie man aktuelle Informationen findet und einen Lawinenbericht liest

  • Wie man ein Lawinenverschüttungssuchgerät (LVS) benutzt

  • Linien und sichere Haltepunkte im Gelände wählen​

  • Ski-Technik im Tiefschnee

  • ​​Ski-Technik mit Powder-Skiern

  • etc.
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